GERÄTE

KRAFTTRAINING ist gerade für Menschen über 50 zwingend. Ab dem mittleren Lebensabschnitt bis ins hohe Alter erlaubt ihnen das Krafttraining jederzeit agil in den Tag zu starten, zudem wird ihr Immunsystem gestärkt. Mit diesem Training gewähren sie auch mit zunehmendem Alter ihre Mobilität. 

Die Trainings erfolgen in geführten Kleingruppen bis 6 Personen 

OUTDOOR – Je nach Bedürfnis auch Outdoor. An der frischen Luft dem Coronavirus ein Schnäppchen schlagen und Deine Kraft trainieren. 

EGYM + FLEXX

EGYM – Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figurtraining: Unsere automatisch periodisierten Trainingsprogramme passen das Training auf dein persönliches Trainingsziel an. So trainierst du ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal.

FLEXX – Mobility Training für alle Zielgruppen
mit den Flexx – für ein korrektes und zielgerichtetes Beweglichkeit. Alle Trainingseinheiten werden in den EGYM Apps dokumentiert und sind einsehbar.

PERSONAL TRAINING | PT

Bei uns kannst du gezielt mit einem unserer Coaches dein ganz persönliches Training durchführen. Ideal geeignet für jene, die individuelle Ziele und Erfolge erreichen wollen oder einfach gesünder sowie fitter werden möchten.

ERNÄHRUNGSCOACH – Die Gesundheit unserer Kunden ist uns wichtig. Unsere Ernährungspezialisten beraten dich im richtigen Umgang mit der Ernährung vor, während und nach dem Training.