BTM FITNESS
RÜMLANG
Dein 24h Fitness- und Gesundheitscenter in Rümlang: Krafttraining, Functional Training, CrossFit, Yoga, Boxen, Muay Thai, Bootcamp uvm. selbstverständlich Krankenkassen anerkannt. Täglich rund um die Uhr für dich geöffnet.
Zudem ist bei uns noch jeden Dienstag und Donnerstag unsere Inhouse Masseurin Manuela vor Ort.
Öffnungszeiten | |
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntagFeiertage | 00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr |
Betreute Zeiten für Interessenten:Montag bis Freitag 16:00 bis 20:00Solltest du Interesse an unserem Center haben, so bitten wir dich, zu diesen Zeiten vorbei zu kommen. Von 16.00 – 20.00 Uhr ist immer jemand hier, um dir unser Center zu zeigen, dich passend zu beraten, eine Abo zu eröffnen und dir wertvolle Tipps zu geben. Gerne kannst du dich auch direkt bei uns telefonisch oder per Whats App vor anmelden. Wir buchen dich dann fix in unseren Kalender und somit hält doppelt bekanntlich besser.Betreute Zeiten für Member:Montag bis Freitag 11:00 bis 21:00zu diesen Zeiten ist immer ein Coach für dich vor Ort um dein Training zu optimieren, neue Pläne zu schreiben oder einfach ein Kaffee zu trinken und zu quatschen. | |
Telefonisch erreichbar: | |
INSIDE BTM
BTM AKTUELL
BEU BEI UNS IM BTM
2025 und wir lassen es direkt krachen🚀. Mit grossem Stolz stellen wir unsere neueste Errungenschaft vor👑.
Ab sofort unterstützt unser Team Coach Willy.
Willy ist 38 Jahre alt und seit vielen Jahren selbstständig als Trainer aktiv. Seine Spezialgebiete sind:
👉Bodybuilding Coaching
-Wettkampfvorbereitung
-Muskelaufbau in der Offseason
-Fettabbau/Muskelerhalt in der Diätphase
👉REHA Begleitung
-Spezialgebiete Rücken und Knie
Ausserdem ist Willy Bodybuilding Athlet💪. Somit gewinnen wir für unsere Mitglieder nicht nur einen mehrfach zertifizierten Coach 🏅sondern auch einen Fachmann in sämtlichen Bodybuilding und REHA Bereichen.
Nebst Deutsch spricht Willy auch astreines 🇵🇹&🇪🇸, was wiederum eine grosse Bereicherung für uns ist.
Lieber Willy – wir freuen uns, dass du unser Team jeweils am Dienstag & Donnerstag unterstützt und für unsere wertvollen Mitglieder vor Ort bist🙌
UNSERE PREISE ERWACHSENE
Einzeleintritt Fitness
25.–
Indoor-Gym
Outdoor-Gym
1 Monatabo Fitness
180.–
24/7 Zutritt
Indoor-Gym
Outdoor-Gym
Bootcamp
Yoga
Jahresabo Fitness
790.–
24/7 Zutritt
Indoor-Gym
Outdoor-Gym
Bootcamp
Yoga
Ratenzahlung möglich
Jahresabo Boxing
1’390.–
24/7 Zutritt
Boxing
Indoor-Gym
Outdoor-Gym
Bootcamp
Yoga
Ratenzahlung möglich
Jahresabo Girls Boxing
1’390.–
24/7 Zutritt
GRL PWR Boxing
Boxing
Indoor-Gym
Outdoor-Gym
Bootcamp
Yoga
Ratenzahlung möglich
UNSERE PREISE NACHWUCHS
Jahresabo Fitness Ü16
590.–
Indoor-Gym
Outdoor-Gym
24/7 Zutritt
Diese Abo ist für 16 und 17 Jährige. Unter 16 Jahren darf nicht im Gym trainiert werden.
Wichtig:
Beim Abschluss des Abos muss zwingend ein Elternteil anwesend sein.
Jahresabo Boxing Ü14
990.–
Boxing
GRL PWR Boxing
Zutritt Gym ab 16 Jahren. Das Trainieren an den Geräten für unter 16-jährige ist untersagt.
Wichtig:
Beim Abschluss des Abos muss zwingend ein Elternteil anwesend sein.
Ratenzahlung möglich
UNSERE PREISE CROSSFIT
CrossFit Silver Jahresabo
1600.–
2 Klassen pro Woche
24/7 Zutritt
Boxing
Indoor-Gym
Outdoor-Gym
Bootcamp
Yoga
Ratenzahlung möglich
CrossFit Gold Jahresabo
1900.–
3 Klassen pro Woche
24/7 Zutritt
Boxing
Indoor-Gym
Outdoor-Gym
Bootcamp
Yoga
Ratenzahlung möglich
CrossFit Platinum Jahresabo
2100.–
unlimitiert Klassen pro Woche
24/7 Zutritt
Boxing
Indoor-Gym
Outdoor-Gym
Bootcamp
Yoga
Ratenzahlung möglich
CrossFit Intro Einführung
200.–
5 Einzeleintritte
(gültig 1 Monat)
UNSER ANGEBOT
Geräte
KRAFTTRAINING eignet sich vor allem für den gezielten Muskelaufbau. Einige unserer Kunden bereiten sich u.a. intensiv auf Bodybuilding-Wettkämpfe vor. Keine Angst, die beissen nicht, sind zwar harte Jungs, haben aber immer ein grosses Herz und sind gut drauf. Mit Krafttraining wird gezielt Fett verbrennt, aber auch bei medizinische Therapieform angewendet.
Alle unsere Kunden erhalten ein Einführungsprogramm, trainieren danach aber selbstständig.
OUTDOOR – An der frischen Luft Deine Kraft trainieren? Ja, das kannst du im Born To Move. Probiers aus. Uns ist die Auswahl der Geräte sehr wichtig. Wir verwenden nur qualitativ hochstehende Geräte.
Box-Training
BOXEN gilt allgemein als eine der effektivsten Sportarten überhaupt, weil sie sämtliche Muskelgruppen anspricht. Es werden Technik, Ausdauer, Kraft, Koordination und Konzentration gefördert. Das ganzheitliche Training macht dich fit, stark und gleichzeitig gewinnst du an Selbstvertrauen. In unseren Trainings wirst du professionell betreut, intensiv gefordert und gefördert. Das Box-Training eignet sich für alle Level, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Relativ rasch wird mit Boxsack, Handschuhen und Pratzen trainiert. Boxhandschuhe und Bandagen können im Fitnesscenter gekauft werden. Probiers aus. Du wirst begeistert sein.
Muay Thai Training
Thaiboxen / Muay Thai ist die traditionelle Kampfkunst aus Thailand und wird auch als die «Kunst der acht Glieder» bezeichnet. Neben den Fäusten werden Füsse/Beine, sowie Knie und Ellbogen eingesetzt. Thaiboxen ist eine der komplettesten und effizientesten (stehenden) Kampfkünste überhaupt und bietet dir eine einzigartige Kombination aus Kraft, Ausdauer, Technik, Gleichgewicht, Koordination, Explosivität und Adrenalin. Darüber hinaus werden im Thaiboxen Werte wie Respekt, Einfühlungsvermögen, Demut, Disziplin und Selbstbewusstsein vermittelt.
Überzeuge dich selbst von dieser einzigartigen Kampfkunst. Im BORN TO MOVE werden grundlegende Techniken geübt sowie ein kurzes sportspezifisches Kraftausdauertraining absolviert.
Yoga
YOGA verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es hat auf viele Menschen eine beruhigende, stärkende, ausgleichende Wirkung und wirkt Stress entgegen. Durch Konzentration auf den Atem während den Übungen (Asanas), aber auch bestimmten Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken erlangen die Praktizierenden, dass Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.
Yoga hat nachweislich viele positive Effekte auf die physische sowie auch psychische Gesundheit. Es kann verschiedene Krankheitsbilder lindern, etwa Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervöse Beschwerden wie Angst oder Depression, chronische Kopfschmerzen, oder Nacken- und Rückenschmerzen.
Unser Studio
In unserem Fitnessstudio sind ALLE herzlich willkommen. Komm vorbei. Gerne stellen wir dir unser Center vor.
INDOOR-Fläche über 1’500m2
OUTDOOR-Fläche über 400m2
Riesen Auswahl an Top-Markengeräten
Ausdauerbereich mit Stairmaster, Rudergeräte, Airbike, Ski-Ergometer, Laufband
Grosszügiger Kurz- und Langhantelbereich
Functionalzone
Wir sind einzigartig in der Region. Und: alles an einem Ort..!
Massagen
HEXENSCHUSS UND ISCHIASSCHMERZEN
Bei akuten und chronischen Schmerzen bewirkt die Marnitz-Therapie wahre Wunder. Man arbeitet an Schlüsselzonen – das sind Bereiche des menschlichen Körpers, die über Reflexbögen eine Verbindung zueinander haben.
MASSAGEN
Medizinisch nach Diagnose und Befund
Klassisch Teil- oder Ganzkörper
Bindegewebszonentherapie
Entspannungsmassagen für Stressabbau
Manuelle Lymphdrainage
NARBEN-BEHANDLUNGEN
Möglichst frühzeitig behandelte Narben verheilen schön und Störungen können vermieden werden.
FUSSREFLEXZONEN
Kurse - Funktionales Training
Funktionales Training ist ein ganzheitliches Training und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen unter hoher Intensität.
Die Methode verbindet Ausdauer, Körpergewichts- und gymnastische Übungen.
Funktionale Gruppentraining dauern ca. eine Stunde und bestehen aus folgernden Kursen:
BOOTCAMP
ZIRKELTRAINING
BOXEN
MOBILITY
Kurse - Bootcamp
Bootcamp ist ein intensives und effektives Ganzkörper-Workout. Die Kondition und Kraft werden bei Intervalltrainings auf Hochtouren gebracht und gesteigert. Die Trainingsgeräte sind neben dem eigenen Körpergewicht alle Functionalgeräte wie Theraband aber auch Lang- und Kurzhantel. Mit Push und Drill durch unsere Trainer fühlt man sich innert kurzer Zeit fit und stark und steigert das Wohlbefinden. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, die erfahrenen Bootcamp-Trainer können sich auf die unterschiedlichsten Fitnessniveaus der Teilnehmer einstellen. Wichtig ist die Freude am Sport, gemeinsam im Team positiv und mit viel Spass an die eigene Grenzen zu gehen.
Personal Training - PT
Bei uns kannst du gezielt mit einem unserer Coaches dein ganz persönliches Training durchführen. Ideal geeignet für jene, die individuelle Ziele und Erfolge erreichen wollen oder einfach gesünder sowie fitter werden möchten.
Unsere Coaches sind sehr flexibel und man kann Termine innerhalb von ein paar Tagen vereinbaren.
In sämtlichen Angeboten stehen die PERSONAL TRAINER zur Verfügung.
ERNÄHRUNGSCOACH – Die Gesundheit unserer Kunden ist uns wichtig. Unsere Ernährungspezialisten beraten dich im richtigen Umgang mit der Ernährung vor, während und nach dem Training.
UNSER TEAM
Reto STAUB
OWNER & COACH
Owner
Daniel ZBINDEN
STUDIOLEITER
Headcoach BTM
Personaltrainer
Dipl. Ernährungsberater
Daniel GHERBI
HEADCOACH FUNCTIONAL
Stellvertretender Studioleiter
CrossFit Scaling Certificate
CrossFit Spot the Flaw Certificate
Precision Nutrition L-1
Olivia MAGDIKA
Astrit JETISHI
COACH BOXEN
Coming soon
NEW COACH COMING SOON
Céline RÜEGSEGGER
CHRIS MEIER
FABIO MANNINO
YANNICK HERMANN
Manuela VOEGELI
MEDIZINISCHE MASSAGEN
Coach / Beraterin
UNSER KALENDER
UNSER INSTAGRAM
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MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntagFeiertage | 00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr00:01 – 24:00 Uhr |