GERÄTE

KRAFTTRAINING eignet sich vor allem für den gezielten Muskelaufbau. Einige unserer Kunden bereiten sich u.a. intensiv auf Bodybuilding-Wettkämpfe vor. Keine Angst, die beissen nicht, sind zwar harte Jungs, haben aber immer ein grosses Herz und sind gut drauf. Mit Krafttraining wird gezielt Fett verbrennt, aber auch bei medizinische Therapieform angewendet.

Alle unsere Kunden erhalten ein Einführungsprogramm, trainieren danach aber selbstständig. 

OUTDOOR – An der frischen Luft Deine Kraft trainieren? Ja, das kannst du im Born To Move. Probiers aus. Uns ist die Auswahl der Geräte sehr wichtig. Wir verwenden nur qualitativ hochstehende Geräte. 

BOXTRAINING

BOXEN gilt allgemein als eine der effektivsten Sportarten überhaupt, weil sie sämtliche Muskelgruppen anspricht. Es werden Technik, Ausdauer, Kraft, Koordination und Konzentration gefördert. Das ganzheitliche Training macht dich fit, stark und gleichzeitig gewinnst du an Selbstvertrauen. In unseren Trainings wirst du professionell betreut, intensiv gefordert und gefördert. Das Boxtraining eignet sich für alle Level, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Relativ rasch wird mit Boxsack, Handschuhen und Pratzen trainiert. Boxhandschuhe und Bandagen können im Fitnesscenter gekauft werden. Probiers aus. Du wirst begeistert sein.

Unsere Coaches sind sehr flexibel und man kann Termine innerhalb von ein paar Tagen vereinbaren.

EGYM FLEXX

EGYM – Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figurtraining: Unsere automatisch periodisierten Trainingsprogramme passen das Training auf dein persönliches Trainingsziel an. So trainierst du ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal.

FLEXX – Mobility Training für alle Zielgruppen
Flexx stellt sich vollautomatisch ein und gibt die ideale Belastungs- und Pausenzeit mit Licht- und Vibrationssignalen vor – für ein korrektes und zielgerichtetes Training über alle Zielgruppen hinweg. Alle Trainingseinheiten werden in den EGYM Apps dokumentiert und sind einsehbar.

Wir bieten dir, regelmässige Trainingskontrollen an. Es ist uns ein grosses Anliegen, unsere Kunden richtig trainieren zu sehen.

UNSER STUDIO

In unserem Fitnessstudio sind ALLE herzlich willkommen. Komm vorbei. Gerne stellen wir dir unser Center vor.

INDOOR-Fläche über 1’500m2
OUTDOOR-Fläche über 400m2

Riesen Auswahl an Top-Markengeräten

Ausdauerbereich mit Stairmaster, Rudergeräte, Airbike, Ski-Ergometer, Laufband

Grosszügiger Kurz- und Langhantelbereich

Functionalzone

Wir sind einzigartig in der Region. Und: alles an einem Ort..!

KURSE - FUNCTIONALES TRAINING

Funktionales Training  ist ein ganzheitliches Training und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen unter hoher Intensität.

Die Methode verbindet Ausdauer, Körpergewichts- und gymnastische Übungen.

Funktionale Gruppentraining dauern ca. eine Stunde und bestehen aus folgernden Kursen:

BOOTCAMP

ZIRKELTRAINING

BOXEN

MOBILITY

PERSONAL TRAINING | PT

Bei uns kannst du gezielt mit einem unserer Coaches dein ganz persönliches Training durchführen. Ideal geeignet für jene, die individuelle Ziele und Erfolge erreichen wollen oder einfach gesünder sowie fitter werden möchten.

Unsere Coaches sind sehr flexibel und man kann Termine innerhalb von ein paar Tagen vereinbaren.

In sämtlichen Angeboten stehen die PERSONAL TRAINER zu verfügung.

ERNÄHRUNGSCOACH – Die Gesundheit unserer Kunden ist uns wichtig. Unsere Ernährungspezialisten beraten dich im richtigen Umgang mit der Ernährung vor, während und nach dem Training.