FITNESS BORN TO MOVE RÜMLANG

Fitnesscenter, Funktionelles Training, Boxen, Egym, Outdoor. Starte jetzt einem gratis Probetraining bei uns im Fitness Born to move in Rümlang.
DROP-IN Bootcamp/Boxen

FITNESS BORN TO MOVE RÜMLANG AKTUELL

Sonntag, 18. Oktober 2020

um 12:30 Uhr

VORTRAG „erfolgreiches trainieren“

Nach dem erfolgreichen Vortrag vom Renommierter Sport- und Ernährungswissenschaftler Andreas Bredenkamp. Führt Sladjana die Vortragsreihe von Andreas weiter. Schwerpunktthema an diesem Sonntag Trainingsregeln, Ernährung und Motivation.

Im ersten Teil erfährst Du den Nutzen des Muskeltrainings in Bezug auf die Leistungsfähigkeit, die Belastbarkeit und die Gesundheit des Menschen. Danach werden Trainingsregeln erläutert um die Kraft und Leistungsfähigkeit zu steigern. Im dritten Teil geht es um die Ernährung mit dem Thema, dass kontrolliertes Essen nicht die Lösung, sondern Teil des Problems ist. Der letzte Teil hat dieses mal nicht die Stressbewältigung sondern die Motivation für lebenslanges Fitnesstraining zum Thema.

Du wirst Vortrag begeistert sein. Melde dich gleich an! Anrufen unter

044 818 16 75, WA: 079 381 41 82 oder via

Mail an gym@borntomove.ch

UNSER ANGEBOT

GERÄTE

KRAFTTRAINING eignet sich vor allem für den gezielten Muskelaufbau. Einige unserer Kunden bereiten sich u.a. intensiv auf Bodybuilding-Wettkämpfe vor. Keine Angst, die beissen nicht, sind zwar harte Jungs, haben aber immer ein grosses Herz und sind gut drauf. Mit Krafttraining wird gezielt Fett verbrennt, aber auch bei medizinische Therapieform angewendet.

Alle unsere Kunden erhalten ein Einführungsprogramm, trainieren danach aber selbstständig. 

OUTDOOR – An der frischen Luft Deine Kraft trainieren? Ja, das kannst du im Born To Move. Probiers aus. Uns ist die Auswahl der Geräte sehr wichtig. Wir verwenden nur qualitativ hochstehende Geräte. 

BOXTRAINING

BOXEN gilt allgemein als eine der effektivsten Sportarten überhaupt, weil sie sämtliche Muskelgruppen anspricht. Es werden Technik, Ausdauer, Kraft, Koordination und Konzentration gefördert. Das ganzheitliche Training macht dich fit, stark und gleichzeitig gewinnst du an Selbstvertrauen. In unseren Trainings wirst du professionell betreut, intensiv gefordert und gefördert. Das Boxtraining eignet sich für alle Level, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Relativ rasch wird mit Boxsack, Handschuhen und Pratzen trainiert. Boxhandschuhe und Bandagen können im Fitnesscenter gekauft werden. Probiers aus. Du wirst begeistert sein.

Unsere Coaches sind sehr flexibel und man kann Termine innerhalb von ein paar Tagen vereinbaren.

EGYM FLEXX

EGYM – Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figurtraining: Unsere automatisch periodisierten Trainingsprogramme passen das Training auf dein persönliches Trainingsziel an. So trainierst du ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal.

FLEXX – Mobility Training für alle Zielgruppen
Flexx stellt sich vollautomatisch ein und gibt die ideale Belastungs- und Pausenzeit mit Licht- und Vibrationssignalen vor – für ein korrektes und zielgerichtetes Training über alle Zielgruppen hinweg. Alle Trainingseinheiten werden in den EGYM Apps dokumentiert und sind einsehbar.

Wir bieten dir, regelmässige Trainingskontrollen an. Es ist uns ein grosses Anliegen, unsere Kunden richtig trainieren zu sehen.

UNSER STUDIO

In unserem Fitnessstudio sind ALLE herzlich willkommen. Komm vorbei. Gerne stellen wir dir unser Center vor.

INDOOR-Fläche über 1’500m2
OUTDOOR-Fläche über 400m2

Riesen Auswahl an Top-Markengeräten

Ausdauerbereich mit Stairmaster, Rudergeräte, Airbike, Ski-Ergometer, Laufband

Grosszügiger Kurz- und Langhantelbereich

Functionalzone

Wir sind einzigartig in der Region. Und: alles an einem Ort..!

KURSE - FUNCTIONALES TRAINING

Funktionales Training  ist ein ganzheitliches Training und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen unter hoher Intensität.

Die Methode verbindet Ausdauer, Körpergewichts- und gymnastische Übungen.

Funktionale Gruppentraining dauern ca. eine Stunde und bestehen aus folgernden Kursen:

BOOTCAMP

ZIRKELTRAINING

BOXEN

MOBILITY

PERSONAL TRAINING | PT

Bei uns kannst du gezielt mit einem unserer Coaches dein ganz persönliches Training durchführen. Ideal geeignet für jene, die individuelle Ziele und Erfolge erreichen wollen oder einfach gesünder sowie fitter werden möchten.

Unsere Coaches sind sehr flexibel und man kann Termine innerhalb von ein paar Tagen vereinbaren.

In sämtlichen Angeboten stehen die PERSONAL TRAINER zu verfügung.

ERNÄHRUNGSCOACH – Die Gesundheit unserer Kunden ist uns wichtig. Unsere Ernährungspezialisten beraten dich im richtigen Umgang mit der Ernährung vor, während und nach dem Training.

UNSER PREISE

Basic 24_Monate
1'390.-
  • Abo ohne Kurse, für Selbsttrainierende mit Einführungstermin und Outdoor-Gym
  • Open Gym
BTM PRO 24_Monate
2'290.-
  • all-inclusiv-Abo; Fleex und Egym mit Betreuung; Gruppen & Boxtraining; Outdoor-Gym
  • Mit Open Gym
Basic 12_Monate
790.-
  • Abo ohne Kurse, für Selbsttrainierende mit Einführungstermin und Outdoor-Gym
  • Open Gym
BTM PRO 12_Monate
1'290.-
  • all-inclusiv-Abo; Fleex und Egym mit Betreuung; Gruppen & Boxtraining; Outdoor-Gym
  • Mit Open Gym
Fleex 24_Monate
1690.-
  • Fleex & EGYM mit Betreuungsterminen; ohne Kurse; inkl. Geräte und Outdoor-Gym
  • Mit Open Gym
Basic 1_Monat
100.-
  • Abo ohne Kurse, für Selbsttrainierende mit Einführungstermin und Outdoor-Gym
  • Open Gym
Fleex 12_Monate
990.-
  • Fleex & EGYM mit Betreuungsterminen; ohne Kurse; inkl. Geräte und Outdoor-Gym
  • Mit Open Gym
Fleex 12_Monate
990.-
  • Fleex & EGYM mit Betreuungsterminen; ohne Kurse; inkl. Geräte und Outdoor-Gym
  • Mit Open Gym
Kurse / Boxen 24_Monate
1'690.-
  • Gruppenkurse für Functionales Training, Boxen und Mobility In- und Outdoor
  • Ohne Open Gym
1 Eintritt
25.-
  • Einzeleintritt
  • Geräte oder Kurse
  • 40.- für Geräte und Kurse
Kurse / Boxen 12_Monate
990.-
  • Gruppenkurse für Functionales Training, Boxen und Mobility In- und Outdoor
  • Ohne Open Gym
PT
120.-
  • 60min Personal Training
  • Flexible Terminvereinbarung
  • Functionaltraining, Boxen, Gymnastics, Geräte, Competitionvorbereitung etc.

EINBLICK IN UNSER FITNESS

UNSER TEAM

DANIEL GHERBI
DANIEL GHERBI
HEADCOACH FUNCTIONAL
Ausbildung zum Fitnesstrainer
CrossFit Level 1
CrossFit Scaling Certificate
CrossFit Spot the Flaw Certificate
Precision Nutrition L-1
TORSTEN VOLKART
TORSTEN VOLKART
COACH
USA Weightlifting Coach L-1
Bootcamp Instructor (SAFS)
Functional Trainer (Sportlerei Akademie)
IBRAHIMA SINDELAR
IBRAHIMA SINDELAR
FITNESS COACH JUNIOR
Ausbildung zum Fitnesstrainer
Footballspieler
allg. Sportaffin
Harun GÜLEN
Harun GÜLEN
COACH
Medical Athletic Coach
Physiotherapeut
Medizinschier Masseur
Fussball Diplom C+
Sladjana ABRAMOVIC
Sladjana ABRAMOVIC
BETRIEBSLEITERIN & COACH
Fitnessinstruktorin
Diverse Weiterbildungen im
Fitness- und Management
Pascal STALDER
Pascal STALDER
HEADCOACH BOXEN
Internationale 1 Star Trainer AIBA
Nationale Wettkampftrainerlizens
5-facher Schweizermeister als Trainer
Schweizer Meister im olympischen Boxen
trainierte in NewYork und Thailand
Sabina SIGRIST
Sabina SIGRIST
Coach
Personal Trainer
Group-Fitnessinstruktorin
Ernährungsberaterin
Kejt MAAS
Kejt MAAS
Coach
Personal Trainer
Yoga & Meditation Instructor
Massage Therapist
Primal Health Coach

UNSER KALENDER

UNSERE PARTNER

 

 

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